2 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Orzechy i nasiona stanowią znakomite źródło witaminy E,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0c/c8/63a2fbf5d6b87_o_large.jpg)
fot. Pratik Bachhav/Unsplash.com
Jak naturalnie podwyższyć poziom progesteronu? Sprawdź, które produkty regulują poziom hormonu i ułatwiają zajście w ciąże i jej utrzymanie
Orzechy, pestki i nasiona
Orzechy i nasiona stanowią znakomite źródło witaminy E, która nie bez powodu nazywana jest witaminą młodości i płodności. Związek ten wpływa na regulację hormonalną, a także utrzymuje na prawidłowym poziomie estrogen i progesteron. Dodatkowo orzechy, pestki i nasiona obfitują w magnez, który powoduje relaksację mięśni macicy i w łagodny sposób obniża zbyt wysoki poziom estrogenów.